|| ARTHROSE DU GENOU : BOUGER POUR AVOIR MOINS MAL ||
L’arthrose du genou, c’est un amincissement du cartilage.
Et non …
l’activité physique ne permet pas de recréer ce cartilage.
Mais elle reste essentielle.
Pourquoi ?
- augmente la force musculaire
- améliore la stabilité
- optimise le mouvement du genou
Résultat :
moins de douleur malgré l’arthrose.
C’est aussi pour ça que les chirurgiens attendent avant de poser une prothèse :
- une prothèse s’use avec le temps
- la première est souvent la plus efficace
- les chirurgies suivantes ont plus de risques
Donc l’objectif est clair :
garder votre genou fonctionnel le plus longtemps possible.
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