Qu’est-ce que l’alimentation intuitive ?

Nutrition

Connaissez vous le concept de l’alimentation intuitive? Il s’agit d’une gestion plus autonome, axé sur la confiance et la conscience de nos signaux physiologiques interne de faim et de rassasiement pour réguler la prise alimentaire. On considère les émotions associées à l’acte alimentaire afin de mieux gérer le poids à long terme. Voici les grandes […]