Tendinite ou tendinopathie : comprendre la différence pour mieux traiter
En clinique, de nombreux patients consultent pour une tendinite. Toutefois, dans la majorité des cas, il s’agit plutôt d’une tendinopathie, une condition différente qui nécessite une approche spécifique.
La tendinite correspond généralement à une blessure aiguë, souvent associée à un événement précis. À l’inverse, la tendinopathie est une douleur chronique, causée par une surcharge répétée du tendon par rapport à sa capacité. Elle s’installe graduellement, sur plusieurs semaines ou mois, et tend à s’aggraver si elle n’est pas prise en charge adéquatement.
Le traitement de première intention
Le traitement de base des blessures tendineuses repose sur un programme d’exercices progressifs, lents et contrôlés. Cette approche permet d’augmenter la capacité du tendon et règle la majorité des problématiques tendineuses.
Et si les exercices ne suffisent pas ?
Lorsque la douleur persiste malgré un programme bien structuré, d’autres options thérapeutiques peuvent être envisagées selon le cas :
- orthèses
- infiltrations (cortisone, acide hyaluronique, plasma riche en plaquettes – PRP)
- thérapie par ondes de choc
Une évaluation précise permet de choisir la stratégie la plus appropriée et d’éviter la chronicité.
À la Clinique Sport Santé Laurentides, nous privilégions une approche progressive, personnalisée et basée sur les données scientifiques pour le traitement des douleurs tendineuses.