L’activité physique

Dr Sébastien Labrecque-Sauvé, MD de la @cliniquesportsante vous explique l’importance du 3e pilier de la santé L’ACTIVITÉ PHYSIQUE.

🔹 Stabilité

🔹 Force

🔹 Cardio-vasculaire de faible intensité

🔹 Intervalle (hiit)

Veuillez prendre note:

– aucune relation patient/ médecin n’est crée par ce vidéo

– ceci représente des opinions personnels qui sont basés sur la science, mais qui ne font toujours pas consensus.

– communiquez avec votre professionnel de la santé (par télé-consultation!) avant de faire des modifications qui pourrait avoir un impact sur votre santé