Pour Brianna, un mode de vie sain n’a pas qu’une formule unique. Son objectif est de vous soutenir dans votre propre processus nutritionnel que ce soit par des changements d’habitudes alimentaires, une optimisation de votre nutrition pour augmenter vos performances sportives ou simplement pour démystifier tout ce chaos alimentaire !

Depuis toujours, le sport est une partie intégrante de sa vie. En passant par le triathlon, l’ultimate frisbee, l’escalade, le yoga, le vélo de montagne, le ski… il n’y a pas beaucoup de sports qu’elle n’a pas essayés ! Côté bouffe, elle aime se préparer des recettes simples et savoureuses en semaine, puis prendre le temps de cuisiner de gros repas plus élaborés la fin de semaine. Bien sûr, elle partage souvent ses recettes avec ses clients !

La relation d’aide est au coeur de son travail; que ce soit par des consultations individuelles, des ateliers en milieu scolaire et des conférences pour des groupes sportifs. Partager ses connaissances en nutrition de façon intéressante et dynamique fait partie de son quotidien !

« Jumeler des activités sportives à une alimentation variée et équilibrée permet non seulement de favoriser la santé, mais aussi d’apporter un bien-être et un plaisir quotidien. »

CERTIFICATIONS ET FORMATIONS :

• – Baccalauréat en Nutrition
  de l’Université de Montréal
• – Mineure en kinésiologie
• – Diverses formations continues telles que troubles de comportements alimentaires chez les athlètes, approche anti-régime, pratique inclusive dans la nutrition sportive, etc.