Dr Sébastien Labrecque-Sauvé, MD de la @cliniquesportsante vous explique l’importance du 3e pilier de la santé L’ACTIVITÉ PHYSIQUE.
🔹 Stabilité
🔹 Force
🔹 Cardio-vasculaire de faible intensité
🔹 Intervalle (hiit)
Veuillez prendre note:
– aucune relation patient/ médecin n’est crée par ce vidéo
– ceci représente des opinions personnels qui sont basés sur la science, mais qui ne font toujours pas consensus.
– communiquez avec votre professionnel de la santé (par télé-consultation!) avant de faire des modifications qui pourrait avoir un impact sur votre santé