Il n’existe pas une posture idéale de course, mais certains points sont à respecter pour diminuer le risque de blessure:
1- Rester DÉCONTRACTÉ
2- Le haut du corps doit être stable et droit
3- Mouvement des jambes vers l’arrière et non vers l’avant
4- Rotation du bassin et non du haut du corps
5- Les pieds et les orteils pointés vers l’avant
6- Les bras basculent de chaque côté sans induire de rotation du haut du corps